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2020.06.08

お腹がすくと若返るメカニズム

ハッキリ言って

「コロナ太り」しちゃってるんです。(T-T)

 

高校卒業してから

ほぼ変わらなかった体重がぁぁぁぁ

健康運動指導士として

他人さまのダイエットを指導していたこの私がぁぁぁぁ

 

これはなんとしてでも

あと3kg減らしますよぉぉぉ!!!!

 

フンッ!(←鼻息)

 

で、

どんなダイエットをするかというと

ズバリ!

 

「お腹がグーッてなるまで食べないよダイエット」

 

お腹がなるのは

体内酵素の消化活動が終わったという合図。

 

ここから体内酵素は

代謝活動に切り替わっていくのです。

 

お腹がなる前に食べてしまうと

代謝を良くしようとしている酵素が

また消化活動にパワーをとられてしまうので

どんどん代謝が悪くなり

太りやすくなる。

 

そして、

酵素の代謝活動だけでなく

空腹にならないと分泌されない

「3つの若返りホルモン」っていうのがあります。

 

≪①成長ホルモン≫

代謝を助け、お肌や髪をキレイにしてくれる。

 

≪②サーチュイン遺伝子≫

体内の遺伝子を修復し、よみがえらせる。

 

≪③アディポネクチン≫

長寿ホルモンと呼ばれ、血管を若返らせる。

 

 

この3つは

空腹にならないと出てこない。

 

なんとも憎い奴らだ・・・

 

ということで

今月中に3kg落として

かわいいビキニでも買いましょうかね~

(↑ご褒美を設定する、大事、大事 ^^)

 

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【プロフィール】

智瀬千恵(Chie Tomose)

「3度の離婚」「事業の失敗」「2000万円の借金」から

「起業の成功」「東京と沖縄での自由な生活」

さまざまな経験から女性の幸せと成功、その原因と結果について学び、

成功や幸運を引き寄せるための環境学である「風水」

とヒトの心や行動を決定づける「潜在能力」

夢を叶える「成功マインド」を融合させたオリジナルメソッドを確立。

愛する人や仲間からモテる、仕事やビジネスからモテる、お金からもモテる・・・

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