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2020.05.21

【健康を維持するめの食事風水】

健康で開運する5つの要素・・・

①は運動でした。

 

今日はその続きからです。

 

 

②バランスの良い食事

 

風水には五行の概念があります。

この世に存在する全てのものは

「木火土金水」の5つの元素からできている・・・。

という、

紀元前の古代中国発祥の思想です。

 

この「木火土金水」はその他にも

季節や方位、色彩や臓器など

いろいろなものに当てはめて

考えられているんです。

 

五行を色と味【臓器(不調の時の主な症状)】でわけると・・・

木 ⇒ 青:酸っぱい【肝臓、胆のう(頭痛、便秘、情緒不安)】

火 ⇒ 赤:苦い【心臓、小腸(栄養の吸収障害、味覚障害)】

土 ⇒ 黄:甘い【脾臓、胃(むくみ、リンパの滞留)】

金 ⇒ 白:辛い【肺、大腸(免疫力の低下)】

水 ⇒ 黒:塩辛い【腎臓、膀胱(生殖機能障害)】

 

例えば

頭痛や便秘のときは

青いもの(葉野菜など緑の食べ物)や酸っぱいものを

食べると良い。

という考え方です。

 

まぁ~、ここでは

もっと簡単に

5つの色のバランスがとれた食事をとりましょう!

ということです。

 

青 → 野菜

火 → 肉、魚

黄 → 玉子、乳製品

白 → 米、大豆など発酵食品

黒 → ひじき、ゴマなど

 

ってな感じですね。

 

あまり難しく考えず

野菜を意識して食べるようにするとかね

食事風水も

気楽にやってみることが大事なんです!

 

あと、もうひとつ。

内臓を休ませる時間をつくること。

 

内臓を休ませる=消化機能を休ませる

 

そうすることで

代謝がものすごく良くなるんですよ^^

 

「消化」と「代謝」は

体内酵素が担当しているのですが

食べてばっかりいて

消化するために体内酵素が使われてしまうと

代謝機能まで

手が回らなくなってしまうんです。

 

つまり

太りやすくなったり、お肌の代謝も悪くなる。

 

そしてアンチエイジングに役立つ

ホルモンも出てこなくなってしまうんです。

 

オーマイガァー!!!!

 

ってことで

お腹が空いた状態を楽しむことも

開運のポイントのひとつとなるわけです。^^

 

次回は健康で開運する3つめ

「睡眠」の話をしますね。^^

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【プロフィール】

智瀬千恵(Chie Tomose)

「3度の離婚」「事業の失敗」「2000万円の借金」から

「起業の成功」「東京と沖縄での自由な生活」

さまざまな経験から女性の幸せと成功、その原因と結果について学び、

成功や幸運を引き寄せるための環境学である「風水」

とヒトの心や行動を決定づける「潜在能力」

夢を叶える「成功マインド」を融合させたオリジナルメソッドを確立。

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